指甲会长得更结实。指甲是由角蛋白制成的，虽然指甲不需要呼吸，但指甲油的强力抛光会使指甲和周围的立方体变干。长期使用指甲油会导致指甲剥落、裂纹和不规则表面.凝胶美甲可以使指甲变薄，指甲从指甲油上去除后会长得很茂盛。
钉子不再是黄色的。不断使用抛光剂会在指甲上造成难看的黄色阴影。幸运的是，一周后停止使用指甲油，它可以恢复其自然健康的光泽。
粗糙的白点消失了。长期使用指甲油可使角蛋白颗粒在指甲表面形成白色斑点和不规则斑块，造成粗糙的纹理。保持指甲清洁，这些白点就会褪色。
体内的化学负荷下降。指甲油含有许多有害化学成分，如甲醛、甲苯、邻苯二甲酸二丁酯和磷酸三苯酯。它们会导致早产、出生缺陷、癌症和肺病。美国杜克大学的一项研究发现，指甲油会干扰荷尔蒙分泌，导致性早熟和肥胖。
更准确地了解你的健康。指甲也是一个健康的窗口。指甲的任何变化，如褪色、增厚或形状变化，都可能意味着类风湿关节炎、银屑病、肝脏问题、心脏病，甚至缺乏维生素。没有指甲油，医生可以更清楚地判断你的健康状况。
赤裸的指甲仍然有一种美感。指甲的天然光泽是最优雅的抛光剂。你也可以在指甲上涂一些角质油或椰子油，这是无害的，天然的指甲油。
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